心理健康 我们的共同目标

 2023年10月16日，由邛崃市拱辰中学主办，心予心心理服务平台承办的《心理健康——我们共同的目标》心理教育讲座在邛崃市拱辰中学进行。

  本次讲座邀请了心予心首席心理学专家刘树林教授为拱辰中学的教师们开展了认识心理健康的主题讲座。

   在整场活动中，刘教授都结合时事、案例和目前的教育现状，让大家了解心理健康的重要性。如今大部分学生、家长、老师共同的焦虑是成绩，注意力聚焦于成绩，忽略了心理健康，导致各个群体都出现不同程度的心理问题。特别是在人工智能高速发展的时代，上大学、学知识已经不是主要问题，最大的问题是心理健康，即人格的完善和情商的提升。

首先，刘教授就深刻地提出了对于心理健康的见解：心理健康是高尚道德的基础，是人生成功的保障，是人生幸福的内容。通过分享一些案例，引导老师们了解心理健康的定义和内涵。在老师们的交流与思考中，理解了心理健康的“三统一，三和谐”。

然后，刘教授又讲到心理健康标准的取向和途径，让老师们了解心理健康的衡量标准，通过案例和提问，引导教师思考哪些问题属于心理问题。同时让老师们区分心理健康、心理正常、心理异常的不同之处，旨在今后的教育实践中提升对学生心理情况的判断。

最后，刘教授用意象对话的心理咨询技术，带领现场教师们亲身体验了一次心理疗愈的过程，帮助教师们排解压力，释放焦虑，唤醒教育热情，提高工作效率。