拱辰中学作息时间
2025年02月17日 09:12:03 来源:邛崃市拱辰中学 访问量：2006次
06：30—— 起床 住校生起床铃（九年级长跑、体能训练；七、八年级早操）
07：00——07：40 住校生洗漱、整理内务、早餐、卫生打扫
07：40——08：00 住校生自主学习
08：00——08：45 第一节课
09：00——09：45 第二节课
09：45——10：15 大课间活动
10：15——10：20 眼保健操
10：20——11：05 第三节课
11：20——12：00 第四节课
12：00——13：00 午餐（各年级错时7分钟就餐）
13：00——13：45 午休
14：00——14：40 第五节课
14：55——15：35 第六节课
15：50——15：55 眼保健操
15：55——16：35 第七节课
16：50——17：25 第八节课
17：25——18：10 晚餐（各年级错时5分钟就餐）
18：10——18：20 收看中央13频道新闻
18：20——19：00 第一节晚自习
19：15——19：55 第二节晚自习
20：10——20：50 第三节住校生晚自习
21：00 教室灭灯
21：30 寝室灭灯
编辑：喻虎
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