拱辰中学2023年寒假告家长书

拱辰中学寒假《告家长书》

尊敬的家长，亲爱的同学们：

愉快的寒假即将开始，按照成都市教育局的安排：

1、七、八年级从2022年12月31日开始放寒假；九年级从2023年1月16开始放寒假。

2、2023年2月13日上午8:30——12:00学生报名注册，2023年2月14日上午8:00正式行课。

在2023年兔年春节即将到来之际，拱辰中学祝大家春节快乐，阖家幸福！同时，也请各位家长朋友在学生寒假期间履行好监管职责，让同学们在确保安全的前提下，过一个欢乐祥和的春节。为此，请大家配合做好以下几个方面的工作：

 学生：

一、食品安全：

1、杜绝孩子暴饮暴食。暴饮暴食很容易引起急性胃扩张，造成胃肠负担过重，消化吸收不良。

2、拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。

3、购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。

4、购买食品时要仔细检查食品是否适合自己食用。

5、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常喝不利于孩子的健康。

6、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

 二、消防安全：

 1、增强防火意识，了解掌握火灾逃生的基本方法，认识常见的消防安全标志。

2、遇到火灾，拨打“119”火警电话，报警时讲清失火地点、起火物质、火势大小、被困情况等信息；不要谎报火警。

3、家中要适当配备灭火器、灭火毯等家用消防器材，确保初起火灾时能及时扑救，减少伤害与损失。

三、交通安全：

筑牢交通安全防线

 1、安全文明出行；不乘坐“三无”车辆；16岁以下孩子禁止骑电动车。

2、过马路要遵守红灯停，绿灯行的规则，绿灯亮时，准许行人通过人行横道;红灯亮时，禁止行人进入人行横道。

3、要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4、突然横穿马路非常危险，过往时应当观察来往车辆的情况，确认安全后直行通过。

5、禁止翻越护栏，机动车道上正常行驶的车辆速度都很快，如果行人突然出现，司机往往来不及紧急刹车，非常危险。

四、森林草原防火：

春节文明祭祀；森林禁止用火

四川省中小学生森林草原防火“十五不准”

1、不准携带火种进林区和草原；

2、不准在林区和草原吸烟，打火把照明；

3、不准在林区和草原野炊、煮茶、烧烤食物等；

4、不准在林区和草原上香、烧纸、燃放烟花爆竹；

5、不准烧荒、烧田埂地边草等；

6、不准在林区和草原玩火；

7、不准在野外烧火取暖；

8、不准乘车时向外扔烟头；

9、不准在林区和草原放火驱兽；

10、不准需监护人监护的特殊人群接触一切火源；

11、不准逃离，躲避防火卡点检查登记；

12、不准进入封山林区和防火通道；

13、不准发现火情隐瞒不报；

14、不准随意拨打森林火警电话12119；

15、不准参加扑教森林草原火灾。

五、燃气使用安全：

 现正值冬季，烤火取暖时，一定要正确使用炉具，勤开窗，切勿把炉具至于密闭的室内取暖。因为煤球在燃烧过程中会产生大量的一氧化碳，容易引发中毒现象。

六、防电信诈骗：

 提高自我防范意识，不相信网络上的虚假学习及宣传；凡是收到退款退钱或与银行卡有关的信息，请千万不能轻信，及时与社区、班主任联系核实。

七、注意居家、人生安全、防坠安全教育：

       家长一定要教育孩子防盗、防骗和防拐知识。不独自攀爬阳台窗户，天台、屋顶等，窗户和阳台加装防盗栏杆或防盗网，平时不要在窗户和阳台旁边放可以攀爬的凳子之类的东西，让孩子的人身安全得到保障。

（一）注意防盗
      孩子如在睡觉或独自出门前，检查室内门窗是否锁好。
      孩子要提高安全防范意识，对敲门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。
      如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务。
      如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请对方待家长回家后再来。
      如果遇到陌生人不肯离去，坚持要进入的情况，可以声称要打110报警。可以在阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑陌生人。

（二） 注意防拐
       孩子外出游玩时要征得家长同意，家长对孩子外出要做到“四知”：知去向、知伙伴、知活动内容、知归时。
      提醒孩子不搭陌生人的便车。如向驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。
      提醒孩子提高防范意识，不与陌生人随便交谈、不随意透露自己的家庭住址、电话等个人信息。
      提醒孩子不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。

（三） 远离危险区域

      不擅自进入轨道区间、在建工地、荒地、高压电线附近、停车场、危化品仓库等危险区域。
      远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。

（四） 不在浴室里玩耍
      防滑倒、防摔伤，防止化学洗剂或药品放置不当令孩子中毒或受伤。提醒孩子：
      如果家里有浴缸，在进入前，应先试试水温，同时小心被水淹到或呛到。
      不要在浴室里蹦跳、玩耍，以免摔倒受伤。
      浴室里的化学洗剂或药品提醒孩子不可以玩耍。

（五）安全养宠物
      摸过宠物或和宠物玩耍、喂食后，应立即洗手。
      身上有伤口，不要过于亲密接触宠物，以防伤口感染。
      在生活中与宠物保持一段距离，尤其不要同床而睡。一旦被宠物抓伤或咬伤，必须立即告诉父母

（六） 防坠安全教育
      教育孩子不在阳台、窗台附近或顶楼嬉戏的行为，教会孩子必要的防坠安全知识，提高自我保护意识。
      家长不要将孩子独自留在家中。日常做好窗户、阳台的安全检查，及时做好安全防范。

八、安全用电、燃放烟花爆竹安全：
（一） 安全用电

      孩子要在家长的指导下逐步学会使用家用电器；不要私自乱动、乱接电线、灯头、插座等。教育孩子不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
      教育孩子不超负荷用电，不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触碰电源开关和电器。家中电器设备在使用时，人不能离开，使用完毕后拔掉插头。家中无人时，关闭电器电源，避免因线路问题引发火灾。

（二）安全燃放烟花爆竹

成都市中心城区禁止燃放烟花爆竹。
      禁止燃放非法生产、非法销售、危险性大的烟花爆竹。烟花爆竹运输和搬运要小心，避免撞击；存放要小心，不靠近火源，不放高温场所。
      不在禁放场所燃放；不在禁放区域燃放；在禁止场所区域以外的地方要安全燃放；在能燃放的地方也要少燃放甚至不燃放。
      禁止无民事行为能力的孩子放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和发生火灾。
      孩子如要燃放烟花爆竹家长应做好陪同，选择宽敞、安全的场地燃放，燃放前仔细观察周围环境是否有易燃易爆物品，并在上风方向燃放和观赏。
      燃放前仔细阅读理解燃放说明，摆放的烟花爆竹要平稳牢固，避免燃放过程中倾倒，改变烟火喷射方向造成事故；除特殊说明外，不要手持燃放烟花爆竹。家长不饮酒，饮酒后不能燃放烟花爆竹。
      燃放过程中出现熄火等异常情况，不要马上靠近，应等待足够长的时间并确认原因后再做处理；不对未点燃的烟花爆竹进行二次点燃，应采取水浇失效法进行处理，更不能用已点燃的烟花爆竹点燃其他烟花爆竹。
      禁止在室内燃放烟花爆竹，不要让孩子将鞭炮投放在封闭的容器中、干燥的木柴中，不要将烟花的喷射口对准他人、窗口、阳台以及平台上燃放，防止火星引起火灾。告知孩子不要将鞭炮投向化粪池、加油站等易燃易爆场所。

九、防疫安全：

勤洗手；不聚集；戴口罩；保持恰当社交距离；防流感、防冬季传染病

 保持居住环境良好通风

 出现身体不适时要及时就医

 科学佩戴口罩

回家第一件事情先洗手，且勤洗手

科学防疫

      尽量避免前往人员密集场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所。如需外出要做到正确佩戴口罩，做好自我防护措施。
      做好个人防护和手部卫生，家庭常备体温计、口罩、家用消毒用品等物品，随时保持手部卫生，在公共场所不触摸公共物品，勤洗手。随时关注孩子的体温变化，如有异常及时就医，做好体温检测。
      保持良好的生活习惯。居室整洁、勤开窗、经常通风、定时消毒。平衡膳食，均衡营养，充分休息，适度运动，不宜剧烈运动。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，放置于有盖垃圾箱内。

十、防溺水安全：

 不到积冰河面、水塘处玩耍……

十一、关注心理、身体健康：

       制定合理的假期生活计划，有计划做一些让自己感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家学习、做家务等。自己掌握生活节奏，每天学一点东西，追求内心的充实感。督促自己按计划有规律地生活学习，提高学习自主性。
      保持觉察，调整情绪，允许自己宣泄情绪，并寻找他人的陪伴、倾听和理解，也可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法自我调适。如果长时间无法自行调节，可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。
      健康饮食，增加运动，融入大自然。运动能够提升人体脑内多巴胺（快乐元素）的分泌，不仅可以强身健体，还可以缓解焦虑情绪。假期里，大家应该坚持运动，以充沛的精力投入生活和学习中。
      根据自己所需分级制定小目标安排好每天要做的事情，在保证规律的饮食和睡眠的基础上，有序完成每天设定的小目标，幸福感就藏在这些微小目标达成的过程中。
      适度使用电子产品，健康上网，浏览合法、健康正面的网页及平台，不过度沉迷网络游戏。

十二、养成教育：

寒假较长，在适当放松的同时，同学们一定做好寒假每一天的规划。

（一）学习不能放全假根据老师布置的作业，合理分配时间，不要拖到最后一天。
（二）阅读、锻炼不能放全假
灵魂和身体，必须有一个在路上。建议每天空出1-2个小时，专门用来阅读和锻炼。
在每一天的例行公式中，养成孩子良好的习惯。“我们养成习惯，习惯塑造我们”。

 家长：

1、家长履行安全监护责任，共同做好假期学生安全管理和教育。

2、监管孩子不乘坐非法运营车辆、不到野外玩火、不参与网络刷单、不点击陌生链接等。

3、鼓励孩子积极参与平安寒假专项活动等安全教育活动，学习相关安全防范知识和技能。

4、鼓励孩子积极参与社会实践和社区实践服务。

                                                                祝全体同学、家长新年快乐！